Înca de acum 2500 de ani parintele medicinii, Hipocrat, invata OMENIREA ca cel mai bun medicament ANTIimbatranire este MISCAREA si HRANA “cea spre fiinta”.
Dar, De Ce Imbatranim ?… CAUZA se regaseste chiar in miscare si nutritie ?… pentru a ne convinge voi insirui principalele puncte de plecare spre batranete.
- GENA – Noi astazi suntem ceea ce au facut, mancat, si de ce boli au suferit
stramosii nostrii cu 3 generatii in urma.
Noi astazi suntem ceea ce a mancat MAMA noastra, inainte de a ne
concepe, in timpul sarcinii, daca a fost o nastere naturala, alaturi apoi si de
contributia MODEL al tatalui cat am crescut.
Este o vorba la romani cand esti mai “motat” pe sanatate, Are O Gena Buna!
- TELOMERII, sau capetele cromozomiale ale AND-ului – Lungimea Telomerilor
reflecta varsta care o vom atinge. Cu cat capetele Telomerilor sunt mai lungi, cu
atat vom trai mai mult.
Capetele Telomerilor se scurteaza la fiecare stare de Stres, Boala, Accident
Emotional, Recuperare post traumatica.
Cu cat acestia devin mai scurti, cu atat scade refacerea/multiplicarea celulara
Vestea buna este ca NOI putem DETINE CONTROLUL determinarii
prelungirii acestora prin consumarea zilnica a 30/40 minute de
miscare/efort aerobic.
La nastere, fetele au capetele Telomerilor mai lungi decat baieti, deci nu
intamplator se spune ca Lumea Incepe Si Se Termina Cu FEMEIA.
- FUMATUL – Vechea si traditionala “capcana”, care ne ofera, alaturi de o oferta speciala
de care mai de care surse de imbolnavire, atat pe activ cat si pe pasiv in
echipa cu tigara, de la prima inhalare pe domnu’ Oxid de Carbon(baiat
din gasca de fum), care pur si simplu va diminua drastic transportul
Oxigenului de catre sange catre Creier si TOT restul celulelor din
corp. Cu toti stim ca FARA Oxigen, nici Viata(lunga) nu va mai fi… celulele
corpului vor fi intr-o continua stare inflamata, iar Creierul pe drumul
Alzheimer-ului… Ce Poate Urma ?… se subintelege.
- NUTRITIA – O nutritie bazata pe mancare si bauturi rezultate in urma unui proces
tehnologic, in loc sa ne serveasca HRANA, ne serveste de lucru
organismului spre a-si reface echilibrul homeostazic agresat de aciditatea
creata in urma digestiei unor astfel de “mancaruri” . Doar o vorba sa mai
spun, Virusii, Ciupercile, Bacterile, se dezvolta/traiesc, intr-un mediu acid,
anaerob{fara oxigen), intunecos, si calduros/inflamat.
In momentul in care un Virus, o Bacterie, un Radical Liber, sau o “chimie”
provenita din ceea ce am mincat, inhalat, sau in contact am intrat
AGRESEAZA O Celula Sanatoasa, Globulele Albe, acei strajeri ai sanatatii
noastre, incearca sa neutralizeze spre eliminare “intrustul”.
Daca Creierul primeste semnalul de alarma ca celula agresata
nu poate fi salvata/tratata de catre Globulele Albe, va da comanda catre
celula suferinda sa se AUTOdistruga, APOPTOZA, astfel celula se va
sacrifica spre a prevenii infectarea/infestarea celulelor sanatoase.
Ce miracol este HomoSapiens !… pana la nivel de ADN avem programat
spiritul de sacrificiu pentru aproapele nostru… Asa O Fi Si-n Lume ?!
Daca celula suferinda nu se spune comenzii de autodistrugere, inseamna
ca ea a devenit CANCERIGENA, total nesubordonata din acest moment
Creierului, si intr-o continua multiplicare haotica.
Vestea BUNA este ca o nutritie bazata ZILNIC spre 60% pe HRANA,
adica CRUDITATI Legume si Fructe, alimenteaza organismul cu cele
necesare autoREFACERII, autoVINDECARII, si chiar am putea spune
ca marind ponderea pe cruditati catre autoINTINERIRE pornim
… de retinut: CRUD = IMUNITATE.
- UZINELE ENERGETICE, mitocondriile – energia necesara VIETII noastre, necesara
oricarui tip de tesut al organismului nostru este ATP-UL. In urma producerii
ATP-ului in Mitocondriile celulelor noastre, bineinteles rezulta si un deseu,
o “chimie”, a carei cantitate produsa pe Celula creste inaintand cu varsta
DACA pe parcursul vietii avem o nutritie bazata pe produse
rafinate/procesate industrial, nutritie in urma careia are loc o agresare a
celulei, ducand la modificarea biochimiei acesteia, in timp ce productia de
ATP scade. Deseu rezultat este varsat in lichidul
Limfatic, si eliminat prin propriul nostru sistem de detoxifiere DACA
efectuam o forma de miscare fizica care sa acopere toate grupele
musculare, MISCAREA MISCA LIMFA.
- ZAMBETUL – lipsa lui, vrem, nu vrem, imbatraneste, cand zambesti corpul elibereaza
Serotonina si Endorfirnele, cee ace va avea un efect Antidepresiv,
Detensionant muscular, Cauzator de Somn Linistit, si vrand, nevrand,
intotdeauna vei vedea VIATA in BINE.
Persoanele care zambesc constant se identifica in categoria longevivilor.
La sfarsit concluzionez ca abordarea planificata a unui stil de viata sanatos influenteaza pozitiv o imbatranire frumoasa atat a mea, cat si a urmasilor mei… Multumim Hipocrat Pentru Mostenirea Lasata !