are și creierul PLĂCERILE, și neplăcerile lui

Fericirea pleacă, vrei, nu vrei, de la cap, adică de la domnu’ Creier. Un creier fericit inseamna un creier sanatos, pentru ca acorzi atentie celor vrute, si celor nevrute de dumnealui CREIERUL:

  • fiind format 90% din apa, ghici ce-si doreste dumnealui dimineata la trezire ? ati ghicit!… raspunsul este APA. La trezire servind o cana cu apa plata alcalina, voi incepe a contribui la functionarea sa in cei mai buni parametrii de concentrare, si memorare;
  • apoi Creierului ii place OXIGENUL din belsug spre „a se trezi”, si eu il voi oferi printr-o gimnastica respiratorie in fata ferestrei deschise;
  • creierului ii place sa se hraneasca la micul dejun cu dulce, dar dulce nu inseamna dulciuri, inseamna FRUCTE;
  • creierului NU-i place fumatul, activ, pasiv, indiferent de care este nu-i place. Fumul pe langa promotia de agenti cancerigeni, vine la brat cu domnul Oxid de Carbon care impidica sangele de a mai absorbi Oxigen in totala sa capacitate, si de a-l livra creierului in TOTAL necesarul său;
  • creierului Nu-i place Zaharul Rafinat, aceste scazandu-i capacitatea de memorare
  • creierului ii place „a servi” cate o pauza intre mese de vreo 16 ore. Astfel nivelul insulinei fiind pe un timp mai indelungat zero, creierul va ACTIVA suplimentar la lucru si alti NEURONI din rezerva, pe subiectul de a cauta suplimentar hrana, biochimie care CRESTE capacitatea de memorare
  • creierului ii place Soarele, ii place sa ne lasam cu totul scaldati in ale Soarelui raze pentru ca astfel va stimulata productia de Serotonina, domnita responsabila cu starea de BINE.
  • Expunerea la Soare va mai oferi o placere domnului Creier prin stimularea productiei de la nivelul pielii a vitaminei D, vitamina/hormon care-l protejeaza pe creier de atacul radicalilor liberi;
  • creierului ii place si SOMNUL inainte de ora 22, sporind astfel productia hormonului care-l intinereste, MELANTONINA, alaturi de refacere Sistemului Nervos care se realizeaza intre orele 22 si 0;
  • creierului ii place TURMERICUL, o radacina neam cu Ghimbirul, care il protejeaza de boli;
  • creierului ii place miscarea/efortul fizic AEROB in natura. Pur si simplu o plimbare la pas alert determina o stopare a procesului de imbatranire a NEURONILOR, si o activare a multiplicarii acestora;
  • creierului ii place scaldatul/dusul RECE pentru ca ii CRESTE capacitatea de concentrare si este ANTIDEPRESIV;
  • creierului nu-i plac alimentele care au la baza faina ALBA. Consumul constant al acestora dupa o perioada indelungata de zeci de ani determina tovarasia lui Alzeimer… si uite asa, faci, ce faci, mananci gogosi, si dupa 5 minute te intrebi: Cine Ti-a Furat Gogoasa?!;
  • creierului nu-i place amageala cu ALCOOLUL. Primul pahar te face real fericit, dar continuarea servirii multiplicate in timp determina MODIFICARI neurologice, care au ca si rezultat pierderea autocontrolului si a deciziilor;
  • creierului ii place a asculta o muzica BUNA, il face fericit;
  • creierul este TOATA ziua fericit, daca toate persoanele intalnite iti vor ZAMBI, si le vei zambi;
  • creierul va fi FOARTE fericit dacă 1 oră vei CITI dintr-o carte, sau vei juca SAH, ora care echivaleaza prin cele de Serotonină dăruite în fericire simțire cu 30 de minute alergare;
  • creierului ii place sa simta ca esti imbratisat la propriu de persoana iubita.

Creierul, sau… Precum In Cap, Asa Ti-i Si Corpul… adica SANATOS

Add your comment or reply. Your email address will not be published. Required fields are marked *