CÂND dorim sa ne debarasam de o “povara”, trebuie sa stim cum am capatat-o, noi ne “tezaurizam” in LIPIDE, adica ingrasam, pentru că: Mancam Vizionand Simultan Si O Emisiune La Televizor
Read more
Fericirea pleacă, vrei, nu vrei, de la cap, adică de la domnu’ Creier. Un creier fericit inseamna un creier sanatos, pentru ca acorzi atentie celor vrute, si celor nevrute de dumnealui CREIERUL: fiind format 90% din apa, ghici ce-si doreste...
Read more
Vrem, nu vrem, si in momentul in care gandesc in corp se “naste” un deseu. Deseul este format din Apa, Radicali Liberi de Oxigen, si CO2. Acesta se formeaza in fiecare clipa cat Homo Sapiens traieste, pentru functionarea oricarui organ, sau o...
Read more
Ai crezut cumva că domnița CĂLDURA îți încurcă motorul în 2 timpi la alergat? … ca să nu spui în 2 tempouri, sprint sau ”aerobioză”… bineînțeles, întrebarea nu are legătură doar cu cei care practică alergarea doar în...
Read more
de ce?!… de VERDE… adică, și VEGETALE… de multe ori mi s-a adresat aceasta intrebare, si nu numai de la copiii. Raspunsul in continuare ramane acelasi : Pentru Ca Contin Substante Naturale Benefice Stari De Sanatate, Imunitate...
Read more
“in prezent Nutritionistii se muncesc sa ne invete cum sa ne lepadam de de al pantecului desfrau, in trecut omul mesrgea la Biserica, tinea post, smerenie, ascultare, si parca nu erau asa multe problem… de sanatate” – parintele Nichifor, staret...
Read more
CEREALE… un cuvant, o mancare, care cu siguranta face parte din viata dumneavoastra, cand spun “cereale” gandindu-ma la fulgul sau bobul de Grau, Secara, Porumb, Ovaz, Mei, Orz… Astfel de cereale la multi dintre noi exista in consumul nostru cu...
Read more
Intotdeauna o zi va fi mai productiva daca va incepe cu MISCARE, cu o forma de miscare fizica. Stiu !… apare replica, “Nu Am Timp !”… dar, DOAR 45 de minute daruite unei treziri mai devreme, ar putea rezolva criza de management al timpului...
Read more
Anorexia, sau Autohipnoza de a vedea MARE in oglinda… Lacomia sau Bulimia si Tezaurizarea Lipidelor sau Obezitatea. De regula lipsa poftei de mancare este cauzata de catre frica de a nu ne ingrasa. Stare intalnita preponderent la...
Read more
CALEA spre o rochie poate fi primind în viața noastră: 1. MIȘCAREA… 30 minute bicicletă, sau plimbare la pas alert, poate sa arda până la 200kcal 2. 3 MESE servite pe zi, cumulând un total caloric mai mic cu 500kcal față de necesarul...
Read more
Unul dintre secretele centenarilor, indiferent că trăiesc la sat sau la oraș, este alături de MIȘCARE și POSTUL, astăzi a început timp de aproape 3 săptămâni Postul Sfintilor Apostoli Petru si Pavel. Anchetele medicale asupra persoanelor care au...
Read more
Intotdeauna cand Viata ma bucura cu darul de a gati, trebuie sa-mi fie clar ca soarta calitatii nutritive a alimentelor sta in mainile mele. Calitatea pleaca de la momentul inainte de a incepe pregatirea hranei, prin executarea obligatorie a...
Read more